31.3.2022, klo 18–19
Unta ja palautumista tukeva nukkumisergonomia – mitä uutta?

Valtteri Nyyssölä, fysioterapeutti, KNA

Vietämme torstaina 31.3.2022 ensimmäistä kansallista nukkumisergonomian päivää. Hyvä nukkumisergonomia parantaa unen laatua sekä ennaltaehkäisee ja vähentää kipuja. Se mahdollistaa kehon ja mielen parempaa palautumista. Tämän kunniaksi järjestämme juhlawebinaarin, jossa Nukkumisergonomian asiantuntija, fysioterapeutti Valtteri Nyyssölä johdattelee meidät tulkitsemaan oikein kehomme meille lähettämiä viestejä. Tämän tärkeän tiedon avulla pääset ehkä jo pienilläkin muutoksilla entistä palauttavammille unille.

Luento-osuus on 45 minuuttia, lisäksi kysymyksille ja keskustelulle on aikaa
15 minuuttia.

Tule mukaan paremman unen ja palautumisen webinaariin, ja olet osana aloittamassa uutta
terveyden edistämisen perinnettä.

Maksuton tapahtuma
Tervetuloa!

Verkkotapahtumaan voit osallistua avoimesti julkaistulla linkillä tästä:

Liity webinaariin tästä! (Tapahtuma on päättynyt)
Katso tallenne (55 min)

Järjestäjä: Uniliitto ry
Luennon tarjoaa Tempur.

Toteutus Zoom-etäyhteydellä – teknisiä vinkkejä ja ohjeita ilmoitussivun alla.

Webinaari on osa Uniliiton teemaviikko Vireysviikkoa® 27.3.—2.4.2022.
Vireysviikko® on Uniliiton rekisteröimä tavaramerkki, jolla kiinnitetään huomiota päiväaikaiseen vireyteen vaikuttaviin tekijöihin. Uni on luonnollisesti niistä tärkein, mutta myös ravinto ja liikunta vaikuttavat sekä vireyteen että uneen.

Vireysviikkoa® vietetään aina kesäaikaan siirtymisen jälkeisellä viikolla sunnuntaista
sunnuntaihin. Kesäaikaan siirrytään vuosittain maaliskuun viimeisenä sunnuntaina, tänä vuonna maaliskuun 27. päivänä.

Tule kuulolle ja keskustelemaan!
Viimeisimmät tapahtumatiedot ja linkit löytyvät Uniliiton verkkosivujen kalenterista kunkin
päivämäärän kohdalta kalenterista.

• Selaimista Google Chrome tukee Zoom-käyttöä parhaiten.
• Osallistuaksesi Zoom-kokoontumiseen ei sovellusta tarvitse ladata omalle koneelle, vaikka klikatessasi liittymislinkkiä tapahtumaan selaimesi ehdottaisi Zoomin lataamista – sen sijaan valitse (”Join from your browser”) kautta liittyminen.
• Jos osallistut Zoom-tilaisuuteen tietokoneelta, ja haluat ladata ilmaisversion, on se ladattavissa: https://zoom.us/download
• Jos et ole ennen käyttänyt Zoomia, voit kokeilla käyttöä Zoomin ”testihuoneessa” täällä: https://zoom.us/test