Unitupasarja on viiden verkkotapaamisen kokonaisuus –  max 1,5 tuntia kerrallaan.

Tämä maksuton vertaisryhmä on suunnattu sinulle työikäinen, joka kamppailet uniongelmien kanssa. Ryhmän tavoite on keskustella vertaisten kanssa lääkkeettömistä keinoista unettomuuden kanssa pärjäämiseen, jakaa kokemuksia ja oppia niistä. Tapaamisten ohjaajat voivat lisäksi alustaa lyhyesti etukäteen sovituista aiheista, joihin pääset ryhmän osallistujana vaikuttamaan.

Koska osa unettomista tarvitsee pärjätäkseen unilääkkeitä, varaamme tarvittaessa lääkekeskusteluun aikaa tapaamisten loppuun. On kuitenkin muistettava, että vertaiskeskustelun ohjaajat eivät ole terveydenhuollon ammattilaisia, eivätkä he ota kantaa osallistujien lääkityksiin. Myöskään yksittäisen osallistujan kokemuksia lääkkeistä ei voi soveltaa yleisesti. Kannustamme aina kääntymään lääkärin puoleen unilääkeasioissa.

Ensimmäisessä tapaamisessa tutustutaan, sovitaan ryhmän pelisäännöt ja käydään läpi seuraavien kertojen aiheet ja osallistujien toiveet.

Tapaamisten ohjaajina toimivat kokemusasiantuntijat Päivi Karhu ja Päivi Saarijärvi

Kevätkauden Unitupa-tapaamiset torstaisin klo 18.00 – 19.30, Zoom -alustalla, verkossa 

2.2.2023
16.2.2023
2.3.2023
23.3.2023
13.4.2023

Ryhmän kaikkiin tapaamisin sitoutumalla pääset osalliseksi samojen osallistujien synnyttämästä syvällisestä ja luottamuksellisesta ryhmäkeskustelusta. Samalla pääset halutessasi mukaan kaikkien Unitupien osallistujien suljettuun Facebook – ryhmään.

Ilmoittaudu mukaan! (Unitupa täynnä)

Ilmoittautuminen 31.1. mennessä.
Tervetuloa!

Järjestäjä / lisätietoja: Suomen Unettomat ry