Kellonajan siirto voi aiheuttaa vireystilaan ongelmia. Uniliiton Vireysviikolla® ajatus käännetään kohti unen ja valveen pysyvää liittoa sekä haetaan ratkaisuja parempaan jaksamiseen. Suomen Unettomat ry aloittaa viikon maanantai-illan webinaarilla Optimaalista vireyttä arkeen. Webinaarin aikana voit esittää eri aiheista kysymyksiä asiantuntijoille ja osallistua keskusteluun aiheista.

Webinaariohjelma:

18:00 Uni ja vireys
Sinikka Kesseli-Pulkkinen, Suomen Unettomat ry:n hallituksen puheenjohtaja,
Uniliiton hallituksen jäsen

18.30 Ylivireys – alivireys vai optimaalinen vireystila?
Päivi Saarijärvi, FRM -vireysvalmentaja, Vitalgo

Vireysbingo – palautumisesta voimaa arkeesi

19.00 Arjen rytmi ja ruokavalinnat – tunnetta vai järkeä?
Anu Kosonen, ETM – ravitsemusasiantuntija, Pirteeks

19.30 Uniapnea hoidossa – vireystila ja turvallisuus kunnossa!
Kira Andersson, Suomen Uniapneayhdistys ry:n puheenjohtaja

Tervetuloa Webinaariin saamaan vinkkejä paremman Vireyden ylläpitämiseksi!
Tilaisuus tallennetaan.

OSALLISTU TÄSTÄ 

Webinar ID 830 4978 8335

Ohje Zoomilla osallistumiseen

Tilaisuuden järjestää Suomen Unettomat ry.
Tapahtuma järjestäjän tapahtumasivulla